行走湘赣粤双飞6日游

行 程 简 表（赣州往返）

天数

行 程 安 排

用餐安排

住宿

D1

出发地→赣州

不含餐

赣州酒店

D2

赣州古城→韶关丹霞山→福泉汤谷

早、中、晚

福泉汤谷温泉酒店

D3

福泉汤谷→沙洲红色景区→连州地下河

早、中、

连州大酒店

D4

清远连州→莽山五指峰→裕后街

早、晚

郴州酒店

D5

永兴银楼→高椅岭→ 白廊游船→凤凰岛

早、中、晚

五岛一村 D 酒店

D6

东江湖→【东江大坝】外景→龙景峡谷瀑布群→送团

早、中

温馨的家

第一天：出发地→赣州

住宿：赣州酒店

用餐：不含餐

前往【赣州】是国家历史文化名城、全国文明城市、国家森林城市、原中央苏区所在地、万里长征的 起点城市，也是客家人主要聚居地之一，客家文化浓厚。文天祥、周敦颐、海瑞、王守仁、辛弃疾和中 共第一代核心领导人皆在赣南主政过。赣州是中国魅力城市之一，有着千里赣江第一城、江南宋城、红 色故都、客家摇篮、世界橙乡、世界钨都、稀土王国、和世界风水堪舆文化发源地等美誉。接团后入住 酒店。

【参考航班：南京-赣州 8L9572 20:05-21:40】

第二天：赣州→韶关丹霞山→福泉汤谷

住宿：福泉汤谷温泉酒店

用餐： 早、中、晚餐

早餐后乘车前往游览【赣州古城】（车程约 40 分钟，游览月 1 小时）始建于汉代，距今有二千  年的历史，五大古城墙之一，高大雄伟的城墙，是江南现存规模最大的古城墙，也是全国屈指可数的北 宋砖墙之一

乘车前往韶关，游览世界地质公园、中国红石公园 5A 级景区、广东省四大名山之首—【丹霞山】 (丹霞索道+水上丹霞+翔龙湖渡船)，丹霞山因山石由红色砂砾岩构成，以赤壁丹崖为特色，看去似赤城

座座、云霞片片，古人取其“色如渥丹，灿若明霞”之意称之为丹霞山。景区内睡美人、茶壶峰、僧帽 峰、蜡烛峰、姐妹峰等景色一览无遗。继而游览【阴元石】与阳元石隔山隔江不到 5 公里的翔龙湖畔， 被称为“神州第一绝景”、“神州第一女阴”的阴元石隐藏于深山幽谷之中。它高 10.3 米，宽 4.8 米。 午餐后游览【阳元山景区】此石山酷像男性生殖器官，高 28 米，直径 7 米，天然形成，石墙上分离出  来已经有 30 万年；俗称为“祖石”，非常逼真，被称为“天下第一奇石”。

后前往湖南省首家五星级温泉企业【福泉汤谷】入住汝城温泉福泉汤谷酒店。【赠送价值 198 元温泉 票一张，泳衣自备】

汝城温泉·福泉汤谷，湖南省首家五星级温泉度假企业，国家优质珍稀温泉，国际金钥匙联盟会员单位， 中国温泉行业金汤奖获奖单位，湖南省温泉协会会长单位，湖南省温泉标准化服务试点单位，湖南省十   佳休闲度假酒店。汝城温泉福泉汤谷辖内有国家 AAAA 级景区、野奢别墅度假酒店，其生态环境优美 ， 万亩竹海环抱，格调婉约温馨，夏无酷暑，冬无严寒，绿化覆盖率达 90%以上，空气负氧离子浓度达到   8827 个/cm³；温泉出水口温度达 98 度，温泉汤河泉眼密布，云蒸雾绕，恍若仙境。是集住宿、餐饮、  娱乐、温泉水疗、商务会议、休闲养生于一体的大型热泉疗养度假福地，更是您洽谈公务、休闲度假、

亲朋欢聚的品质选择。“畅游极美田园小镇，泡享万年养生氡泉”。

第三天：温泉文化园→沙洲红色旅游景区→连州地下河

住宿：连州大酒店

用餐：早、中

早餐后，参观【温泉文化园】（游览时间约 1 小时）文化园内泉眼最高温度98℃ , 平均温度 91.5℃。 园内景点有：温泉文化园博览馆、温泉泡足池、红军池、温泉文化长廊，明代封泉遗址等。

参观温泉博览馆，还有一项特别的体验——温泉煮蛋。用温泉水煮出来的蛋，鸭蛋滋阴、鸡蛋壮 阳，是滋补上乘佳品。

前往【 “半条被子”沙洲红色旅游景区】（游览 1 小时）在纪念红军长征胜利 80 周年大会上 ， 习近平总书记深情地讲述了一个长征故事：湖南汝城县沙洲村，3 名红军女战士借宿徐解秀家，临走把 自己仅有的一床被子剪下一半留下。总书记讲述的这个故事告诉我们：鱼水情深，生死与共，共产党与 人民的关系过去是这样，今后还一如既往会是这样。

后乘坐大巴车前往【连州地下河】（游览时间约 2 小时）【天然中央空调，洞内四季气温保持 18℃ 左右】—历经两亿五千万年形成的地下奇观。它位于连州市区以北 25 公里的东陂填，藏在山势雄竣的   大口岩溶洞中, 分三层游览，面积达 5.3 万平方米。天然的洞口宽敝雄伟,置身其中，一种“别有洞天” 的感觉油然而生。参观过上两层的陆地层后，下到底层，可见一条暗河向山洞的深处延伸，神秘诱人。

乘舟前去，只见河道蜿蜒曲折，时而开阔，景象壮观；时而狭窄，最窄处仅 1.6 米，钟乳垂悬、伸手可  及．十分刺激。沿途经香蕉峡、莲花峡、龙门峡三处峡谷,两岸遍布的钟乳石千姿百态，如仙如佛简直是 在参观石雕公园。不知不觉中，船已回到了来时的洞口下面，也许您还觉得意犹未尽，但其实船己行了

1500 米穿越了四座山峰的底部。行程结束后入住酒店。

第四天：连州→莽山五指峰

住宿：郴州酒店

用餐：早、晚

早餐后，乘车前往国家 AAAA 级景区中国原始生态第一山【莽山五指峰景区】（游览约 4 小时） ， 莽山以【原始的森林、原始的空气、原始的水质】而吸引了无数人前来度假养生，莽山以【奇骏的山石   景观、奇妙的山水景观、奇丽的森林景观】而吸引了大量摄影爱好者前来采风行摄，莽山以【奇绝的四   季景观】吸引了大批的人重复游览莽山。【莽山五指峰景区】是由中景信集团的历数三年，巨资投入、   超前规划、人性设计、精工建设及匠心打造，南中国最长悬空栈道：总长约 8 公里，海拔 1400 米至 1600   米，两层栈道，全程无障碍观光环线，登高山、临绝壁如履平地，尽享“非人”奇遇。乘坐中国目前最   长索道单线的观光缆车【五指峰索道】，索道全长 3.7 公里，全国单线最长；每小时客运量达 2000 人， 全国功率最大；全球索道极限高差，达 1000 米，创造了全国乃至全球索道领域的多项第一，堪称“世    界一流、中国第一”五指峰索道，上下穿梭，一索飞渡，腾云驾雾，仅需 11 分钟，就到五指峰核心景区， 悬崖栈道，莽山新十景，漫步游览全国最长誉为【云上栈道】的 8 公里云间悬崖栈道【五指峰】

（莽山新十景：指峰飞渡·云栈漫步·金鞭揽胜·东门迎祥·天梯观海·七星斗日·摩天望粤·天台探险·观音礼 佛·万寿祈福）。行程结束后入住酒店。

晚上可自行前往【裕后老街】林邑郴城，千年裕后，是郴州城"九街十八巷"中心部位，是原郴江 河终端码头，是郴州发源地。裕后街是郴州现存最古老的一条古街，它积攒着城市的历史渊源，沉淀着 湘南历史古韵，印证着古老的地域文明，是最能代表湘南文化与郴州特色的地方。在岁月的流转中，曾 经的辉煌逐渐斑驳。而今，随着郴州"两城"建设的风生水起，重建裕后街，给郴州人民以荣耀。成为湘 南明珠之城的名片。

（备注：五指峰倒影池电梯 10 元/人；垂直观光电梯单程 40 元/人、往返 80 元/人     自愿自理）

第五天：永兴银楼→高椅岭→ 白廊游船→凤凰岛

住宿：东江湖五岛一村.D 酒店

用餐：早、中

早餐后，前往【永兴银楼】（游览约 1.5 小时）整个景区为中国传统的中轴对称式园林建筑，包括 银楼、信仪堂、祖师殿、原始冶炼作坊、银文化博物馆、原始作坊展区、草堂寒竹等景点。其中银文化 博物馆设古代馆和现代馆，古代馆收集整理了中华民族几千年的冶炼史，陈设了从战国时期到明清时代 的民间银器是各界人士领略“没有银矿的银都奇迹”的主要窗口。

随后前往【高椅岭风景区】（游览约 3 小时）一个被上帝遗忘的地方，一个美得一塌糊涂的地方。 这里地势以山林为主，风景宜人。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，其最大的特点就是丹霞地  貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然。景区内【龙脊】、【巨蜥湖】等均为郴州  知名网红景点，是前往郴州旅游的朋友必打卡之地，登上山顶感受让人震撼的原始丹霞奇观！开发建设

后的高椅岭安全设施有保障，面积大幅扩大，新增玻璃栈道观景台，让您站在高处俯瞰全景美貌，还有 网红巨石阵，分分钟拍出大片即视感！

前往湘南小洱海--【东江湖白廊环湖公路】东江湖纯净浩瀚湖面面积 160 平方公里，蓄水量 81.2  亿立方米，全国排名 13，相当于半个洞庭湖的蓄水量，东江湖周森林环绕，水质清洌，湖面烟波浩淼， 犹如仙境，有湖心岛和半岛 13 个，岛上山奇水秀，景色迷人。乘坐游船带你 180°东江湖环湖游，前往  有着“小马尔代夫”美誉的【凤凰岛】（赠送大门票 80 元/人），可一览东江湖无敌的美丽湖景。东江  湖凤凰岛是东江湖上的一颗翡翠明珠，在这座梦幻的小岛，各种场景非常适合拍照打卡，可以带着喜欢  的人一起去纯白的海边教堂看她在天空之境里舞蹈，登上云梯感受无边的广阔，湖边搁浅的小船可以去  足够的远方。凤凰岛还是国内第一个以展示野生动物、 自然生态环境的主题度假区，它以“动物天堂、

度假天堂”为主题，登上岛上山顶可环顾整个东江湖的全景，湖光风光尽收眼底！

第六天：东江湖风景区→送团

住宿：无

用餐：早、中餐

早餐后，乘车前往游览东江湖素有“东方瑞士”之称的国家 AAAAA 级旅游景区-【东江湖风景区】  （游览时间约 4 小时），进入景区需换乘景区车，随后乘车前往大坝码头，沿途可欣赏到【猴古山瀑布】、 亚洲第一薄壳曲型大坝—【东江大坝】外景，随后前往游览“天然大氧吧”—【龙景峡谷瀑布群】龙景   峡谷内流泉飞瀑密布，老树古藤攀岩附壁，沿途我们可以观赏到龙景瀑、龙吟瀑、三叠瀑、龙卷瀑、鸳   鸯瀑等形态各异的瀑布和古松坳、连理树、龙鳞石等千姿百态的景点。后乘坐景区车前往小东江三号站   点，下车后开始徒步醉美【小东江】景区段，偶遇雾漫美景！【雾漫小东江】，这里长年两岸峰峦叠翠， 湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“ 白练”美丽之极，堪   称中华一绝。（雾漫小东江 5-10 月：早晨 6:30-8:00 傍晚 17:30-19:00 为最佳观赏期，雾漫东江该景   色依据当天实际情况而定，可遇不可求，不承诺完全能看到）。行程结束后，前往赣州送站，结束行程。 【参考航班：赣州-南京 8L9571 17:20-19:00】

※※※※※※※※※※※※ 精彩旅程至此结束，祝您旅途愉快！※※※※※※※※※※※※

根据实际出票情况不同，此行程可能会调整进出港口和游览景点顺序，景点和标准不变，敬请知须。具 体请参考以上行程简表。

【特色餐参考】

一、【瑶家歌舞宴】

参考菜单：招财进宝、瑶家养生汤、雾漫东江-三文鱼刺身、瑶家腊味合蒸、瓦罐瑶家鸭 、瑶族口味鸡、 瑶叔团子肉、瑶妹豆付、瑶家抖茄子、瑶族甜酒灰糍、  田园时蔬；

参考节目：《互动迎客：拦门酒》《瑶族长鼓舞》《我在东江湖等你》《民族舞-多嘎多耶》《瑶家敬酒 歌》《节目互动-瑶家高山流水》《瑶族打竹杆舞》

（三）郴州攻略：

★美食攻略：

东江湖：到了东江湖当然要吃东江鱼了，除了赫赫有名的游水三文鱼以外，翘嘴鱼、三角鲂、野生雄鱼、 刁子鱼味道都非常鲜美。还有爆火肉、米粉鹅、各种腊味、坛子菜，芋荷鸭（超辣菜品！！！正宗老字  号的店在鲤鱼江桥下的国凤大排档）。宵夜当地人最爱吃的是唆螺、 口味虾、烧鸡公等，推荐地点：东  江吊桥风情酒吧街、鲤鱼江桥下沿江路段。

别以为东江湖只有鱼，180 平方公里水域的东江湖，沿湖居民大部分靠种植水果为生，每年从 5 月开始， 枇杷、杨梅、桃、李、梨、夏橙次第成熟，然后是蜜桔、脐橙、血柚等，一直到次年 1 月，水果不断。   东江大坝码头和东江镇农贸市场（市场就在吊桥附近）都有新鲜水果卖。

郴州市区：素来有“八台大轿抬郴州”大郴州，网罗了下辖八个县市的特色美食：资兴三文鱼、临武鸭、 桂阳坛子肉、嘉禾血肠、永兴大坝活水鱼、安仁抖辣椒、汝城板鸭、桂东腊味合蒸，还有说起来都让郴   州人流口水的栖凤渡鱼粉。宵夜推荐地点：裕后街、南塔美食城、振兴桥下、东风路、五里堆路等。

★娱乐攻略：

逛街：老城区的兴隆步行街、八一路、文化路都是本地人逛街、吃小吃的去处。新城区可逛的有五岭广 场周边。

玩乐：郴州号称“粤港澳的后花园”夜生活也是极其丰富，酒吧、清吧、 KTV、表演、足浴应有尽有。

酒吧：有人民西路的苏格缪斯，人民东路的天池、北湖公园旁的本色、88 酒吧，还有裕厚街一些小型酒 吧、清吧。顶极 KTV 在温德姆酒店隔壁的 8 号公馆，量贩式 KTV 有爆米花、钱柜、钻柜、金麦克、歌  友汇等。

足浴：风采足浴在福城遍地开花，最大一间在香雪路人人乐超市对面

表演：爱莲湖畔新田汉演艺中心

特别提醒：郴州夜生活丰富，敬请客人自重，拒绝黄赌毒，在游玩过程中注意人身和财物安全，尽量不 与陌生人说话，特别是别与当地人发生冲突！尽量避免单独出行，请记住导游、同行人员的联系方式、 或在出门前到酒店前台拿一张名片。郴州的娱乐消费不低，吃喝玩乐的地方生意都特别好，最好提前定 位。

★购物攻略：

郴州市因旅游发展起步较晚，财政收入主要靠矿产资源而非旅游产业，所以并无“旅游指定”购物场所， 本地特产在市区内的各大超市、土特产店都有卖，价格也很透明，可放心选购。

（ 四）报名须知&安全提示  ：

（五）行前提示：